
Siempre deberemos consumir montones de agua, que si bien no quemará grandes cantidades de calorías en sí misma, ayudará a que nuestro sistema se mantenga hidratado y además evitará que nuestros riñones se estresen por la gran ingesta de carnes.
Toda esta alimentación tan abundante sólo será efectiva si entrenamos lo suficiente. Siempre podremos agregar algún ejercicio adicional a nuestra rutina. También es necesario que no permitamos que nuestra nutrición se vea interrumpida. Siempre deberemos tener a mano bebidas proteínicas o alimentos que podamos llevar con nosotros, ya que no debemos pasar más de tres horas sin comer.
No hay comentarios:
Publicar un comentario