Fitness: El monitor de Spinning

Dentro de los deportes de sala, hay una variada gama de posibilidades que buscan adaptarse a cada tipo de cliente que entra al gimnasio.

Está fuera de toda duda, que el spinning es uno de los que mayor relevancia ha tenido en los último tiempos.
Pero ¿por qué?

Al igual que en la mayoría de los deportes, la figura del monitor es fundamental, y él solo puede conseguir que nos enganchemos de un deporte o que lo odiemos.

Pero, además en el caso del spinning, al ser una actividad física limitada a una bicicleta, el ingenio del profesor vale el doble, para conseguir que la clase no se convierta en algo monótono y repetitivo.

He visto y analizado muchas clases de spinning, y desde luego, no todas son iguales. La diferencia entre ellas estaba, precisamente en el monitor que las impartía.

En primer lugar, para facilitar al profesor la labor, es interesante que el lugar donde se situa la bicicleta del profesor, esté elevado con respecto al resto de los alumnos.

No tiene ninguna gracia que, entre todas las bicicletas y cuerpos, los que estén en las últimas filas no puedan ver al profesor. Ésto minaría su motivación.

En segundo lugar, el profesor ha de utilizar una voz muy potente, incluso llegando a utilizar micrófono si es necesario. Lo primero por la disposición de la clase y la cantidad de gente. En segundo, porque siempre motiva más una voz contundente que titubeante.

En tercer lugar, el profesor tiene que estar activo en su bicicleta, es decir, jaleando, animando, y presionando a sus alumnos. Hay que alejarse del modelo de profesor estatua. No transmite nada.

En cuarto lugar, si se monta una bicicleta, se trata de pedalear. Pero ahí está la diferencia entre un buen profesor y profesor mediocre. El primero siempre jugará con los cambios de ritmo, levantarse del sillín, incluso, bajar por momentos de la bicicleta.

El profesor mediocre se limitará a cambiar el nivel de resistencia y poco más.

Por eso, es interesante que, antes de apuntaros a vuestra clase de spinning, os cercioreis del estilo de clases que se dan, así como de la actitud que mantenga el profesor en sus clases.

Un buen motivador siempre sabrá sacar lo mejor de vosotros mismos.