Excusas Patéticas en el Gimnasio

Las excusas están por todos lados. Todos las tenemos y las utilizamos más de lo que deberíamos. Soy culpable de ellas y estoy seguro de que tú también lo has hecho alguna vez que otra.

Pero tenemos que parar. Nadie quiere escuchar nuestras excusas ni les importan un pimiento.

A continuación, una lista de algunas de mis excusas favoritas.

- No hago sentadillas porque son malas para las rodillas.

- Se supone que no se debe hacer sentadillas por debajo de la paralela.

- No necesito hacer piernas porque ya corro y utilizo la máquina de subir escaleras.

- Me lo estoy tomando con calma, estoy retomando el entrenamiento (y el tío lleva 2 años así)

- Hoy me toca día ligero (¿y cuándo te tocan los otros días?)

- No quiero ganar fuerza, solamente quiero ganar volumen.

- No quiero ganar volumen, solamente quiero ser fuerte.

- No quiero ponerme demasiado grande. (Como si fuese tan fácil)

- Comí poco hoy, no tengo fuerzas.

- Comí demasiado hoy, me siento pesado.

- Últimamente he llevado muy mal la dieta.

- Bebí demasiado ayer.

- Hoy no tomé el agua suficiente.

- No me tomé el café antes de mi entrenamiento.

- No quiero que me salgan callos (y por eso uso pesos de risa)

- No quiero lesionarme (y por eso no hago peso muerto)

- Excusa de Ectomorfo 1: No tengo tiempo de comer tanto (Sí, lo tienes)

- Excusa de Ectomorfo 2: No puedo comer comer tanto (Sí, puedes)

–Excusa de Ectomorfo 3 (y de algunos otros): No quiero coger grasa.

– Tengo mala genética (Pues únete al club)

- Me lesioné el/la (rellenar con lo que más guste) la semana pasada

- No puedo hacer sentadillas porque tengo mal las rodillas (a veces es una excusa legítima, otras no)

- No puedo hacer sentadillas o peso muerto porque tengo mal la espalda (lo mismo de arriba)

- He puesto mucho más peso que la última vez.

– Solamente quiero definir. (Como si para definir hubiese que usar pesos ligeros)

- No me gusta entrenar tan duro (Pues dedícate a coser)

- No soy capaz de motivarme.

- Simplemente me lo estoy tomando con calma.

- Levantar pesado es peligroso.

- Me estaba ayudando en las últimas repes, pero solamente estaba rozando la barra (Sí, claro)

- No hay necesidad de levantar tanto peso.

- Se pueden obtener grandes resultados con pesos ligeros y cadencias lentas (Sí, ya se ve)

- Si yo tomara esteroides también estaría así de grande (No, no lo estarías)

- Si yo tomara esteroides también estaría asi de fuerte (Que no, que no lo estarías)

- Me siento débil hoy.

– Me siento enfermo hoy.

– Me siento cansado hoy.

- Estoy hecho polvo hoy.

- Estoy estresado hoy.

- Estoy deprimido hoy.

- Me pica el ojo hoy (by maokoto)

- Estoy demasiado ocupado.

- Soy demasiado viejo.

- Estoy deprimido.

- Tengo mucho trabajo que hacer, por eso abrevio.

- Entrenaré más tarde.

- Entrenaré mañana.

- No tengo tiempo.

- No puedo.

- No dormí bien

- Ayer no entrené por el trabajo y hoy tengo descuadrado el planning